Sportsmassasje Tromsø
Sportsmassasje, eller idrettsmassasje som det også kalles, er massasje av dypt vev (eller mykt vev) og terapeuten arbeider på bestemte områder av kroppen som har blitt stresset.
Sportsmassasje er mer spesifisert og rettet mot punkter og områder som trenger behandling og mindre tid blir brukt på områder som ikke trenger like mye behandling.
Sportsmassasje kan inkluderes i behandlingsplanen under den første konsultasjonen din hos oss på Nordbyklinikken, eller den kan administreres som en del av en lengre behandlingsplan.
I hvert tilfelle vil vår sportsmassasje terapeut vurdere behandlingshistorikken din.
Sportsmassasje passer til idrettsutøvere som deltar i sportsytelser eller noen som presser sine fysiske grenser gjennom bevegelse.
Denne behandlingsformen hjelper også andre, som for eksempel i deres daglige liv der pasienten har blitt begrenset i sin bevegelse av ulike årsaker.
Fordelene med sportsmassasje er omfattende, inkludert:
- En raskere gjennopprettingsfase
- Redusert DOMS (forsinket oppstart av muskelsår)
- Stivhet
- Forbedret mobilitet og fleksibilitet
- Reduserte muskelforstyrrelser
- Forebygging av skade
- Fjerning av avfallstoffer og oppsamling ved hjelp av lymfatisk dreneringssystem.
Våre kunder rapporterer om følelser som:
- Forbedret aktivitet
- Forbedret humør
- Redusert angst
- Ren avslapning
Våre terapeuter ønsker å gjøre våre behandlinger til en blanding av muskel behandling - kropps- og sinnterapi.
Dette resulterer ofte i:
- Forbedret muskelfleksibilitet
- Stabiliserte kortisolnivåer
- Forbedret bindevev
- Lindret muskelsmerte og spenninger
- Økt blodgjennomstrømning i hele kroppen
- Forbedre sinns stemning
- Senking av angst
- Rehabilitering av skader
- Redusert gjenopprettingstiden etter en skade
- Senket blodtrykk
- Redusert hjertefrekvensen
- Forbedret søvnkvaliteten
Våre sportsmassører er kjent med hver muskel, inkludert muskelgruppene som påvirkes av stress gjennom harde fysiske idrettsøvelser.
Sportmassasje består av flere teknikker
Kompresjonsmassasje
Kompresjon i muskler for å skape oppmykningseffekt og dype trykk i vevet.
Vi anbefaler vanligvis denne massesjeteknikken til idrettsutøver.
Kryss-fiber massasje
I denne massasjetypen bruker terapeuter friksjonsteknikker på en generell måte for å skape en utvidelse- og strekkvirkning i bindevev, spesifikke muskler eller store muskelgrupper.
Trigger Punkt Massasje
Denne typen sportsmassasje bruker kombinert posisjonering og tommelfingertrykk i utløserpunkter i bindevev og muskler for å redusere muskelkramper, overfølsomhet og refererte smerte mønstre.
Lymfemassasje
Våre terapeuter jobber med stimulering av spesialiserte lymfatiske dreneringsveier for å forbedre kroppens fjerning av effusjon og ødemer, altså hovenhet.
Tøying
Tøying benyttes for å gi restitusjonsprosessen en "kickstart", og forberede musklene til kommende aktivitet.
Det er din tur.
Få bedre livskvalitet hjulpet av mennesker som elsker det de gjør.
