Kostholdskurs Tromsø
I Endring
La oss ringe deg
I endring - Vektnedgang i Tromsø
I Endring er et kostholdskurs med fokus på vektreduksjon.
Du blir fulgt i enten intensive 15 eller 32 uker,
av disse er det 3 eller 7 kickstart program som varer i 2 uker.
Så 13 av disse ukene (i 32 ukers programmet) er et veldig intensivt diett program med tett oppfølging.
Du vil få regelmessige møter med likesinnede i gruppe.
Vi følger hverandre tett og samarbeider med både ernæring personell og personlig trener, og ikke minst, hele vårt team med høy faglig kompetanse.
Du vil bli kurset og skal lære alt fra kosthold til innkjøp, og hvordan vitaminer, mineraler, fett, karbohydrater og proteiner virker på kroppen.
Vi skal også se på masse oppskrifter på gode, fullverdige måltider som er bra for kroppen.
Du vil få hefter med flere ferdige iEndring oppskrifter.
Treningsprogram og diett program får du i papirutgave, i tillegg til at vi har egne treningsgrupper og tilbud gjennom hele kurset.
Forventet vektreduksjon på 32 uker er mellom 25-45 kg, men dette er svært individuelt.